چطوری یک رابطه پایدار بسازیم؟
![چطوری یک رابطه پایدار بسازیم؟](http://afraglobal.ir/wp-content/uploads/2023/05/چطوری-یک-رابطه-پایدار-بسازیم؟.jpg)
همه ما دوست داریم که یک رابطه پایدار داشته باشیم اما سوال اینجاست که چگونه یک رابطه پایدار بسازیم؟ در افراگلوبال به این مسئله پرداخته ایم.
نحوه ساخت رابطه پایدار
![🙂](https://web.telegram.org/a/blank.8dd283bceccca95a48d8.png)
مهارت گفتگو رو در خودتون تقویت کنید:
فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر، انتقاد، تیکه و متلک و مستقیم و جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و مسئولیت پذیری گوش بده کارهای مشترک باهم انجام بدید ، انجام یک کار مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک لذت بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است.
قدردانی کن
نتایج تحقیقات میگن که زوجهایی که مثل یک شکارچی ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند.
در رسیدن به آرزوهاتون به هم کمک کنید
گاهی اوقات یک سوال ساده مثل من” چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه
بخشش و گذشت رو تمرین کن
رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه
نتیجه گیری
ساختن یک رابطه پایدار برابر ساختن خودتان است اول باید خودتان را تربیت کنید تا بتوانید یک رابطه پایدار چه عاطفی چه اجتماعی چه کاری داشته باشید.